アボカド茶（目眩と山行計画）

気がつけば８月も終盤。

朝晩は涼しくもうすっかり秋

雨が降ったり晴れたりしながら、お約束通り涼しくなり日も短くなった😑

夏を締めくくる来週のUTMBトレールマラソンレースが終われば、仕事も一段落。

ハネムーン＆結婚式でLAに滞在中の姪夫婦

目眩勃発から２週間がすぎ、薬の量を減らしてから症状は徐々に軽くなってきて、時々ふらつくこともあるけど、船上生活しているみたいに慣れてきたのもあって、今のところ普通に生活できている。

大谷選手の試合も観戦（ドジャース・スタジアム）

今週は二人の休みと天気が重なり、毎年恒例のお泊まり山行の絶好のチャンス到来！

ノンアルビールで夕食

何とかそれまでに目眩が治るよう毎晩早く布団に入り、ワラをもすがる思いでビタミンのサプリを飲みまくった。

お願いします！

今回のお泊まり山行もいつものことながらギリギリになるまでどこに行こうか良い案が浮かんでこず、前の休日にスチーブと山岳協会や登山学校の図書館へガイドブックを探しに行ったりした。

どら焼きでほっこり

そしたらその帰り道、スチーブが街でたまたま仕事で来ていた国際山岳ガイドのYちゃんにばったり会った。

その後メールでYちゃんにオルニー小屋（スイス）の話を聞いて調べてみたら良さげだったので、そこに１泊して翌日にポワン・ドルニー（Pointe d'Orny 3,271m）に登ることにした。

山友Hちゃんのガイドブックより

それまでに体調が良くなれば山、ダメならドクター、天国か地獄か💦

＊　＊　＊

覚え書き。

最近、我が家でよく飲んでいるアボカド茶。

これはメキシコ人のCちゃんに教えてもらったお茶。

アボカドの 種を綺麗に洗って、２Lくらいのお水で煮出すだけ。

ホットでもアイスでも

沸騰したら弱火にして３０分ほど（ネットでは種を大きく刻んでから煮出しているレシピもあった）。

Cちゃん曰く、何度も煮出して良いらしい。

我が家のゼラちゃん

食物繊維、カテキンなどのポリフェノールを含みデトックスにも良いんだとか。

色はロゼワインのようなピンクで、味もクセがなくて飲みやすい。

うちは二人揃ってアボガドの大ファンでほぼ毎日食べている。

私は特にワカモレにして食べるのが好き❤️

捨てる部分を再利用できてエコロジーでエコノミー。

＊　＊　＊

出発の朝になっても目眩がスッキリしなくてなかなか決心がつかなかったけど、行けば気分も変わるのではと、思い切って行ってみることにした。

やっと郵送で届いた６月のトレランレースの参加賞

天気予報も１日目は曇り時々晴れ、２日目は晴天。

これはもう行くしかない。

夕方の秋の空

慌てて山小屋に予約を入れ、荷物を詰めてゴー‼️

どうか最後まで登れますように🙏

とん