コロナ陽性（オミクロン感染）まとめ

今週から職場に復帰。

まだ少し咳とくしゃみが残ってるけど、熱もないし痛みもない。ただ体力がすっかり落ちて、動きは鈍いし、力が入らず手は滑るしで仕事の効率悪すぎ😅

１０日ぶりの外出でもげ森へ

焦らず戻して行こう。

オミクロンにかかった友人に聞いても、コロナ後遺症で倦怠感、咳や鼻水がだらだらと続く人も結構多いらしい。

フランス産米麹で塩麹、醤油麹を仕込む

私の嗅覚は未だ麻痺したまま。

匂いのしない食事がこんなにも虚しいものとは😭、急に人生がモノクロになる。記憶までをも蘇らせてしまうほどの力を持つ匂いって、ほんとに愛おしい💕

マルチビタミン、黒クミンオイル、フランキンセンス
サプリで回復頼み🙏

臭いものが臭わないのは良い時もあるけど（笑）

あまり過敏でも困るし、年とともに五感が鈍ってくるのはもしかしたら良いことなのかも知れない💦

血色も良くなってきた

風邪の症状自体は軽かったけど、神経痛と倦怠感で寝たり起きたりの生活が１週間以上続いた。

一旦布団に根が生えてしまうと筋力も気力も急激に衰え、元に戻るのに何倍もの時間がかかる。何かの機会で寝たきりになってしまう、じっちゃんばっちゃんの気持ちが少し分かるような気がした。

使っていないとすぐに衰えてしまう人間の体って本当によく出来ている😱

スチーブにブラウニーでお礼

今回オミクロン感染で職場にも迷惑をかけたし、家族や友達にも心配をかけてしまった。しかし病院のお世話になることもなく無事生還できたのは、ひとえに周りの多大なサポートのおかげ。

特にスチーブには真摯に看病してもらった。

病気中食べたかったドーナッツ

スムージーの作り方も覚えてくれたし、熱いお茶やホット生姜オレンジも注文すればすぐに出てきたし、湯たんぽやおでこの冷たいタオルの交換、買い物にも走ってくれて、家の中ではお互いマスクを着用し、数時間ごとに換気して細心のケア。

移ると困るので数日間はソファで寝てくれたのに、結局本人も軽い咳と鼻水が出て辛そうだったけど、フルワクチン組は大丈夫と気丈に頑張ってくれた。

揚げたてを大人喰い！

何か事あるごとに意見が合わず喧嘩になることが多いチームワークの悪い二人だけど、同じ船の船員同士、力を合わせて嵐の日も乗りこえていくしかない😂

コロナに感染する前はちょっと体重が増加気味だったので、これで少しは痩せるかと思ったけど、食べれなかったのは最初の高熱があった時くらいで、体力が落ちたらあかんと思って一生懸命食べてたから、結局全然変わらなかったのがちょっと残念。💦

クリームチーズとNちゃん手作りマーマレード入り❤️

オミクロンは一度かかってもまたかかる可能性があるとか、４回目、５回目のワクチンも世間では囁かれている😱 このウイルスが自然発生なのか人工的なものなのか未だにわらないけど、まだまだ続くと言われているこのパンデミック。

ワクパス、ゲット！

風邪に効く薬はない、最終的には自然に治癒していくのを待つしかない。ワクチンなんかより、日頃から生活習慣に気をつけ、免疫力・体力・気力を身につけておくことがやっぱり一番大切。

日本でも今オミクロン感染が急拡大しているらしいので、どうかみんなかからないように気をつけて欲しい。

ご心配をおかけした方々、本当にありがとうございました。

空気が美味しい朝

来週あたり、いよいよ出来立てホヤホヤのワクパスを持って山デビュー❤️

ちゃんと滑れるかなぁ、ドキドキ。

とん

コロナ陽性（オミクロン感染）その３

発病８日目。

外は連日いい天気。

朝、スチーブの昔の職場（イタリア人経営のオーガニック・レストラン）が火事になり、うちの方まで煙の臭いがしていたらしい。私は鼻が利かずわからなかったけど、スチーブはかなりショックを受けていた。

連日晴天

昨夜は鎮痛剤のお陰でぐっすり眠れた。

両脇のチクチクは消えたけど脚から腰にかけての神経痛は相変わらずで、熱は平熱になって咳もましになったけど、クシャミと嗅覚麻痺は続いている。

ベランダで介護師くんとビタミンD浴

何とか食べれるようにと工夫して料理してみるけど、匂わないので全然美味しくない💧だけどお腹は空くから頭の中にあれこれ食べたいものが浮かんできて、YouTubeの食べ物動画ばかりを観ては一日中悶々としていた。。。

発病９日目。

家のインターネットの機械が故障して１日Wi-Fiがダウン、編み物に励む。

栗ぜんざい

症状がなければPCR検査を受けて陰性なら外出が可能になる日。

昨日は１日薬なしで頑張ってたけど、痛みに耐えられずお昼にドリプラン５００mg。薬の力は恐ろしい、飲むと嘘みたいに体が楽になり家事もサクサクできた。

まだ風邪の症状があるので、職場に連絡をとって来週まで休むことを伝える。

フォンデュ・パン

スチーブはだからワクチン３回打っといたら良かったのに〜って言うけど、その割には自分だって咳してるし、、、ワクチンはそれなりに有効性があるのかもしれないけど、個人個人で症状は様々。打たなくても軽症で済んでる人もいるし、３回打っても感染している人もいる。

本当にこのパンデミックは感染してもさせられても誰も責めることはできないと思う。互いに寛容になりみんなで乗り越えて行くしかない、とにかく重症化しなければ良しとするべし。

フォンデュチーズはいつも冷凍庫に常備

パンを焼いて、夜はチーズフォンデュ。

しつこい味のものなら少しは味がわかり、美味しく食べれてハッピー💕

発病１０日目。

ここにきてやっと薬がなくても我慢できるくらいの痛みになってきた。

納豆を仕込む

ここ数日は本当によく寝たし、その日は薬を飲まなかったのでまた熱が３７度ちょいまで上がったけど、夕方になって体の痛みもほとんど消え、これでやっと小康状態。

我が家の定番ピザ

夜は介護師くんにささやかなお礼にと、私のおごりでいつものピザ屋さんでテイクアウト。匂わずとも私の好きなサクサクもちもちのピザは美味しくて、あ〜ほんまに元気が出た❤️

喧嘩しながらも看病本当にご苦労様、ありがとう🙏

発病１１日目。

納豆定食、最高❣️

朝起きると、微熱と倦怠感はあるもののほぼ普通に戻った。久しぶりにコーヒーを立てたり、ブログを更新したり、寝たり起きたりしてのんびりと過ごした。

今日で自己隔離義務期間が終了。

明日から外出オッケー、そして翌日から仕事再開。

後は体力を戻すだけ。

もげ森が呼んでいる〜

もうこのまま去ってってね、オミクロンさん。

とん

コロナ陽性（オミクロン感染）その２

５０歳代に入ってからというもの風邪を引くとなかなか治らず、なんだかんだでスッキリするのに１ヶ月くらいはかかるので、今回もまた長丁場かと思うと気持ちが落ち込む😓

たかが風邪されど風邪、風邪は万病の元、なめたらあかん。

スチーブ撮影

発病４日目。

朝になって熱が３７.４度まで下がったので、３日ぶりにシャワーと洗髪。湯船があったらいいのになぁ〜と思いながら、熱いシャワーで一皮剥けて生き返る。

朝食はまた介護師くんに作ってもらったスムージー、ナッツ、そしてドリプラン１g。

２月始めの母の誕生日が迫る💧

寝てばかりでは体力が落ちると思い、熱のない時はなるべく起きて、できる範囲で家事をしてリハビリ。この歳になると体力が落ちるのは早いけど、つくのは至難の技😭

布団の中ではユーチューブで日本の食堂動画で、きつねうどんや親子丼を観てはよだれを流しながら癒されていた（笑）

うどんそば大阪奈良： https://www.youtube.com/channel/UCsyzqlcYZJUdAV2D9DXjp6g

冷凍してあった牛スジでカレー

徐々に回復に向かっていくんかなと思いきや、ここからがしつこいコロナ💦

午後になると体の両脇に数秒おきにチクッチクッと何かに突き刺されるような痛みがするようになった。

このチクチクする現象は、腕を使いすぎたり歩きすぎたりした日に肩や肋骨のあたりに起こって、いつの間にか消えることは以前からあった。でも今回は寝てても目が覚めるほどで、夜中にまた痛みで目が覚めたので、止むを得ずドリプラン１gを飲んだ。

チーズナンを仕込む

発病５日目。

毎日熱が３７度前後をウロウロ。鎮痛剤は胃が荒れるからなるべく飲みたくないけど、薬が切れる時間になるとチクチクと痛み出す💧鎮痛剤を飲むと頭がぼーっとするのでまた横になる、の繰り返し。

体は痛いし怠いしで私も思わず不機嫌になってくるし、介護師くんも看病の疲れが溜まってきて時折口論も勃発。ただただ時間だけが過ぎていき、自分の自己治癒力を信じてじっと耐えるしかない😷

目力、ゼロ

発病６日目。

朝早くにやっぱり痛みで目が覚め、ドリプランを半分量（５００mg）飲む。

喉は随分マシになったけど、今度は鼻水とくしゃみ。気を紛らすために１週間ぶりに編み物を再開。２月の母の誕生日に間に合うかなぁ、夢中で編んでいると痛みも忘れる💕

綺麗に膨らむ

午後になって今度は神経痛のような痛みが、腰から裏太もものあたりに出てきた。内臓からくるのかチクチクではなく鈍い痛みで体が曲げれない、こんな神経に触る痛みは初めて。

なんか嫌なウイルスだなぁ😭

バターぬりぬり〜

でもワクチンを打つより自然免疫がつく方が良い。ここは正念場。

熱は鎮痛剤のお陰か３７度止まり。寝ているより何かしている方が気が紛れるので、掃除・洗濯、編み物も続行。

食欲もあるので大丈夫👍

２日目の牛スジカレーはチーズナンと

発病７日目。

朝方チクチクは消えたけど腰から腿裏の神経痛に耐えられず、またドリプラン５００mgを飲む。すっかりドリプラン漬けの日々。

この日は１日中微熱が続いた。

ふと気がつくと、嗅覚がない😱とにかくお腹はめちゃ空くのに、食べると全然匂いがしなくて食欲が減退。

大福も癒しの必須アイテム

その横でワクチン３回組の介護師くんが変な咳をし始めた😅うわぁ〜我が家のピンチ。

カリカリのアイスバーン

昨夜は久しぶりに雪が少し降ったみたいで、今朝は道にうっすらと積もっていた。

早く元気になって滑りに行きたい。

とん

コロナ陽性（オミクロン感染）その１

ここにきてあっさりとコロナ・ウィルスに感染してしまった。

毎日晴天で寒い❄️

これだけ周りに蔓延していて防ぎようがなかったと言うか、感染しないようにと取り立てて神経質になっていた訳でもなく、弱毒性のオミクロンならワクチンを打つよりいっそのことかかって自然免疫がついたら良いのになぁ〜くらいに内心思っていた（スチーブや職場にも迷惑をかけたので、大きな声では言えないけど😅）

私の場合、PCRテストではなく、TAG（アンティジェン・テスト）しか受けていないのでオミクロン株かどうかは定かじゃないけど、比較的病状が軽かったので、勝手にオミクロンだと思い込んでいる。

怪しい中国製セルフテスト・キット

発病してから今日で１１日目。

今朝あたりからかなり楽になってきたので、記憶が新鮮なうちに闘病記録を残すことにした。

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　

１月に入ってから寒い日が続き、仕事も忙しく、その上アヌシーの移民教育プログラムあったりして疲れがマックスになっていた。１週間前まで一緒に仕事をしていたボスの奥さんもずーっと風邪気味だったし、私もよくくしゃみをしていた。

ともこさん、陰性です！

発病初日。

１４日（金）の朝になって喉がイガイガし始め、むむっちょっとヤバい⁉️と思いながら仕事へ。そしたらボスから奥さんと娘さんが陽性になったことを知らされる💧

その日はそれ以上ひどくもならず熱っぽくもなく、職場でセルフテストをするように言われキットをもらって帰ってきた。

その夜セルフテストしてみたけど、結果は陰性。

薬局からの陽性通知💧

発病２日目。

翌朝起きると咳が出始め、熱を測ると３７.８度。

職場に休むことを告げ、スチーブが電話でPCRテストをしに来てくれる看護師さんを探してくれたけど、忙しいのか週末なのかどことも連絡が取れず、セルフテストのキットを買いに走ってくれた。

塩キャベツ

前日まで陰性証明がワクパス代わりに認められていたので、連日薬局には長蛇の列ができていたけど、今日から制度が変わり認められなくなったので、お店は空いていたとスチーブからの情報。

そしたらと思い、いつも行く薬局に連絡をして症状があるけどお店でテストしてもらえるかどうか聞いてみたらオッケーと言うので、専任介護師（スチーブ）に付き添ってもらいテストを受けに行った。これは本当にラッキーだった❤️

フランスではワクパス保持者のテストは無料、そうでない人は２５ユーロの実費。

結果が出たらすぐに連絡してあげるからねって親切に対応してくれて、帰ったら速攻電話入った。結果は予想通りの『陽性』😱😱😱

賄いのイカリング

職場に結果を報告し、健康保険事務所からもさっそくSMSがあり、ガイドに従い陽性者登録を済ませた。１１日間の自己隔離義務（７日目で無症状かつ陰性証明で外出可）が発生。

期間中の仕事も労災がカバー、そしてフランス国内だけで有効なワクパスも６ヶ月間漏れなく付いてきた❤️

発病３日目、とりあえず頑張る✌️

スチーブもそのことを職場に連絡し、３日間セルフテスト（いづれも陰性）をしてから仕事に行った。

それから夜までに熱はぐんぐん上がり、３９.３度までいった。その日口にできたのは毎朝飲んでいるフルーツのスムージーを朝と夜の２回だけ。うちの専属介護師くんが作ってくれた（感謝🙏）

コビッド・パン（笑）

風邪で寝込むのは２年ぶり。

その時はコロナの流行り始めで、２週間以上熱とひどい咳に苦しみ、結局医者に抗生物質をもらって事無きを得たけど、自分では絶対にコロナ・ウイルスだったと確信している。

それからと言うものその抗体のお陰かずーっと風邪を引かず頑張っていたのに、１回目のワクチンを打った途端に感染するなんて、ワクチンが免疫力を下げたのか、せっかくの抗体を殺してしまったのか、本当に不思議でならない。。。

フランスの万能薬ドリプラン

自己免疫力が頑張ってくれたみたいで、夜遅くには熱が３７度まで下がった。その後頭痛がひどかったので鎮痛剤（ドリプラン１g）を飲んでから寝た。

ドリプランはフランスのどこの家庭にもある常備薬で、何かあれば全てこれで治してしまう。パラセタモール（またはアセトアミノフェン）１gとフランス人向けでかなり強いけど、どんな痛みも吹っ飛び、と同時に脳の機能も吹っ飛ぶと言う魔法の鎮痛剤（笑）

発病３日目。

朝方になってバケツ１杯分の汗をかき、慌ててパジャマとシーツを交換。お陰で熱も下がった。日中は熱が３７度前後と安定して、動けるようになったので布団から抜け出し、パンを仕込んだり、洗濯したり食事も作れるほどになった。

だけど、夜になるとまた熱が３８.５度まで上がった。

職場からの差し入れのささみで親子おじや

職場からの食料の差し入れもあり、食欲もあるし胃腸も大丈夫。

思ったほど喉も痛くないし咳もひどくならないし、なんややっぱりオミクロンはただの風邪、それとももしかしてそれより軽いんとちゃうの⁉️

と思ったけど、一筋縄ではいかないのが私の年齢とこのコロナ😅

その２へ続く・・・。

とん

移民教育プログラム in Annecy

今週に入って少し静けさが戻ってきた街。

『Januar Loch（ドイツ語で１月の穴）』と呼ばれるこの時期は雪も良いし人も少ない、スキーバム達のパラダイス❣️

先週のブリザード

先週まとまった雪が降って、その後ブルーバード（晴天）になり、しかも休み！と言う絶好のチャンスが巡ってきたと言うのに・・・、私は朝どうしても起きれなくて二度寝して沈没💧

スチーブは私を置いてとっとと山へ😭

週中疲れて、テイクアウト・ピザ

最近、本当に疲れが溜まって全然取れない。

仕事もパートタイムだし、スキーもしてないのに夜にはぐったり疲れて何もできない。いつもの冬より運動不足で体重も増加気味😱

移民教育プログラム会場（アヌシー）

実は１２月から始まった『移民教育プログラム』が疲れの原因。

その名も政府の移民局（OFII）が主催する移民の為の教育プログラム。県庁所在地のアヌシーでフランスの国の歴史から始まり、政治や経済、社会生活に関する知識、ルールや習慣などを丸１日びっちりと学ぶ、全４回、合計で２４時間の講義。

昼休みはウォーキングへ（アヌシー湖を望む）

以前のブログにも書いた様にスチーブがフランス国籍を取得したことで、私のビザも振り出しに戻った。このプログラムを終了しないと、この春に期限が切れるビザの更新ができないことになる。

先生は洞窟探検が趣味の中年のおっちゃん

１２月の２回はスチーブが運転手で付き合ってくれたけど、１月に入ってスチーブは仕事が始まり、３回目私は仕事を休んで自分で運転して行った。

帰りの田舎の県道で、この前修理したはずの車に不具合が生じ警告ランプが点灯💧、それを無視してヒヤヒヤしながらなんとか全速力で家まで辿り着くと言うハプニングもあった。

朝は出発が早いし、前日にお弁当を用意して寝るのが遅くなったりして、生活のリズムも崩れた。

お弁当持参

最終日の４回目は、車の修理が間に合わなかったので仕方なく電車で朝５時起きでアヌシーへ。乗り換え２回、さらに会場へは駅から歩いて片道小一時間（バスもあったけど、健康のためウィーキング）。

冬はアヌシーの街も静か（スチーブ撮影）

アヌシー行きの列車に乗るために家からは朝早すぎて電車がなく間に合わないので、谷下の駅までスチーブに送ってもらうことになっていたのに、スチーブがグズグズして時間ギリギリで出発しヤキモキ〜、途中車の警告ランプが点灯するしでハラハラ〜😱😱😱

運悪く今週からコロナのせいで乗客が減少した為に電車も減便され、乗りたい電車がキャンセルになったらどうしようとドキドキ〜。出発５分前に駅に着き、お腹が冷えて急にもよおしトイレを探してドタバタ〜。

朝からストレス・マックス状態😇😇😇

アヌシー駅

帰りは予定より講義が早く終わったのでタイミングよく電車に乗れたまでは良かったけど、小腹が空いて持っていたおやつを食べよう思ったら、これまたコビッド１９のせいで車内や公共の場での飲食は禁止❌

仕方なく空腹のまま、乗換駅に到着。周りは暗くなりしんしんと冷え込んできた。

朝の通勤通学ラッシュ

出発時間が近づいたのでホームに止まっていた列車に乗ろうとしたら、運転手もいなけりゃ駅員もいないしドアも開かない。寒さと空腹でブルブル震えて待っていたら出発のアナウンス💧えっ、運転手もおらんのにどないなっとんねん😭

結局１５分くらい遅れて運転手がやってきて、なんの釈明もなくしれ〜っと出発。

フランス、あるある💦

列車の温かいシートに沈み込んだ時は、遭難救助されて命拾いした気分だった😅

長ーい長ーい１日を終え、夜７時に無事帰宅。そして４回の移民教育プログラムが終了。

電車の中ではひたすら編み物

講義自体は結構面白くて学ぶところもいっぱいあり、先生も親切でフランス語のいい勉強にもなった。最初の２回はランチ（サンドイッチ、ケーキ、水）付きだったのに、残りの２回は予算削減だとかで出なかった💧フランス、あるある。

この後、抜き打ちの電話面接があるらしく、講義の内容をあれこれ質問されるとのことだけど、とにかく終わってくれたので後はもう野となれ山となれ〜😅

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　

ただいまフランスではオミクロン株が蔓延し、感染者数世界第１位と言う輝かしいことになっている😅

免疫力アップの強い味方
ホットオレンジ・ジンジャー・ハニー・ドリンク

私の周りでも続々と感染者が出ていて、軽い風邪の症状から無症状の人まで様々。オミクロン株は感染力は強いけど確実に弱毒化していると言う話。

ここまできたらもうただの風邪とちゃうの⁉️

冷え切った夜の帳

私は来週受ける２回目のワクチンもより、オミクロンに感染して自然免疫をつけた方がいいんじゃないかとマジで思ってきた。

こんな茶番劇は１日も早く終わりにして欲しい😭

とん