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2026年6月25日木曜日

バカンス2026春(南ポルトガル編)D14

 いよいよポルチマオ最終日。今日も快晴!


ゴロゴロ・デー

バカンス最終日はビーチの有料サンベッドでとにかく丸一日ゴロゴロする!って前々からスチーブに公言していた。

宿から一番近いロッシェビーチで17ユーロを支払えば夕方までパラソルとサンベッド二つとテーブルを貸し出してくれる。


朝のビーチ


今までパラソルもなく顔が真っ黒に焼け、熱い砂浜にタオルを置いていつも砂まみれになっていたけど、今日はプチ贅沢😍

サンベッドはクッション付きで快適、パラソルがあるとないとでは涼しさが桁違い。


最前列席をゲット

お昼前ごろ、ビーチを重たい箱を抱えたおばちゃんが何か叫びながら売って回っている。

『ベルリーンニャ🎵』とか言ってるみたいで、どうやらクリーム入りのドーナツらしい。


人気のドーナツ


私はこう言うのにはすぐに飛びついてしまう質(笑)💧

プレーンと4種類のクリームの中からカスタードクリームのを1個€3.50でゲット。


甘くてふわふわ

味は普通のドーナツで決して安くもないけど、この場所で食べる特別感が私を十二分にハッピーにしてくれた。

それからも泳いだり、編み物したり、本を読んだり、昼寝したり。。。


極楽極楽

中途半端な時間に食べたドーナツのせいで、3時ごろにスーパーに行ってサラダとカップ麺を買い、部屋から冷えたビールを取ってきてビーチで遅い昼食。


お昼は軽めに

それからもゴロゴロ、うとうと。。。と気づくともう夕方😱

今日はまだ日課の距離を全然歩いていなかったので、私はスチーブを残しウォーキングに出かけた。

ビーチを歩いて初日に行った桟橋へ再び。


いつも風が強い桟橋

この美しい海も見納め。

本当に1週間あっという間だったけど、食べて飲んで寝て心からのんびりできた。

月並みだけど健康に感謝、スチーブに感謝🙏


ビーチのボードウォーク


連日の贅沢三昧の最後は、、、

今夜レストランでご馳走を食べるか、それとも翌日ファロのレストランでランチをするか、どちらか一択。

明朝ファロに移動してフライトまでに時間があるので、10年前に行ったアサリが美味しかったレストランにもう一度行きたいのもあった。


夕暮れ時のビーチ

だけど何かのトラブルで時間がなくなり食いっぱくれるのだけは嫌だったので、今夜に最後の晩餐をすることにした。

チョイスしたのは宿の近くのローカルな炭火焼きシーフードのお店『Mistral』。


レストラン・ミストラル


時間も早かったのでテラス席に座り、赤ワイン、ガス水を注文し、スチーブは焼き魚、私は蛸のグリルにした。

蛸やイカ、貝料理類は鮮度が命だからか、どこでも値段はやや高め。


炭火焼きは格別


蛸は大ぶりで焼き具合もほどよく柔らかで、それにも生ニンニクがもりもり。

私はオリーブオイルと少しビネガーをかけて食べたのが、これまた美味しかった😋

スチーブも新鮮な焼き魚に大満足。


美味しい〜😋


飲み物も入れて二人で40.90、やはりここでもコスパ最強💪

それからあれよあれよと言う間に混み始めて満席になり、外で待っている人達もいて、ほとんどがポルトガル人。


人気のレストラン


この店も大正解だったかも👍

ポルトガルでは外食にあまり当たり外れがないって聞くけど、どうやら本当らしい。


お腹いっぱい💕


とにかく毎日お腹いっぱいになるまで食べて、もう思い残すことはないと思っていたけど・・・🤣(明日に続く)


この景色も見納め


明日は朝一番で電車でファロへ移動し、午後のフライトでフランスへ。

待ちに待った電々トリップ❤️めっちゃ楽しみ。




とん

🐾 本日の万歩計アプリ 10,776歩(6.1km)



2026年6月23日火曜日

バカンス2026春(南ポルトガル編)D12

ポルチマオ滞在も残すところ3日となり、やり残し食べ残しがないよう入念にバケットリストをチェック😊

午前中は部屋の掃除やベッドメイキング、帰りの飛行機のチェックインも済ませておいた。


朝は珍しく曇り空


と同時にバカンスの疲れも出てきて、朝晩の蕁麻疹、関節痛、口内炎、と嫌なサインも。。。

ただいつもなら暴飲暴食の後は胃痛や胃もたれ、熱でダウンするところ今回はそれがない。

慢性胆嚢炎の治療後、それがなくなったのは本当に嬉しい❤️


ダウンタウン


だからと言って無理は禁物、最後までバカンスを楽しむ為には謙虚な姿勢を忘れてはいけません😅

この日朝は曇っていたけど、午後から晴れて気温が上がり蒸し暑かった。


レストランお品書き
どれも美味しそうで迷う

今日は私にとってこのバカンスの数あるハイライトの中のハイライトと言っても過言ではないくらい思い出に残るイベントがあった。

私は帰るまでに一昨日行ったレストラン(Teresinha)でどうしてもイカのグリル焼きを食べないことには悔いが残ると思い、スチーブも誘ってみたけど無反応だったので、お昼にひとりで再び行くことにした。


一人前たっぷりすぎる量

ポルトガル語でイカはChoco(紋甲イカ)と Lula (スルメイカ)と言う種類があり、初めはえっチョコレート?って思ったけど発音はショッコ、大きいコウイカのこと。

今日はこのショッコを堪能しに、お昼一番でレストランに入ろうとダウンタウンに向かった。


焼き具合も絶妙😍生ニンニクがど〜ん

この日私は2番のり、一昨日のベテランウエイターさんがまたテラス席に案内してくれた。

まずは赤ワイン、そしてショッコのグリル焼き(サラダと茹で野菜付き)を注文。


キャラメルムースとエスプレッソ

すでにワインで少し良い気分になったところにショッコが運ばれてきた。

程よい大きさのイカが二杯、肉厚で香ばしくグリルされ、鼻に浜焼きの香りがまとわりつき思わずよ〜だ〜れ〜💧

目を瞑ってゆっくり味わいます。


間違いなくNo. 1レストラン in Portimão

イカはぷりっぷりで歯応えがあるのに柔らかくてジューシー、噛めば噛むほど味があり、塩加減も完璧❤️、生のニンニクがもりもりと盛られていた。

付け合わせの野菜も新鮮で、お好みでオリーブオイルとビネガーが置かれているだけなのであっさりと頂ける。


Praia dos Três Castelos


最高に幸せな時間に目頭を熱くしながら感動に浸る私・・・(多分他にこんな変な客はおらんと思うけど笑)

この日もお皿がピカピカになるくらい綺麗に平らげた😋

デザートは前のテーブルのご婦人が食べていたキャラメルムースとエスプレッソを真似して注文。


夕日のビーチを散歩


食後の濃厚で甘いデザートとほろ苦いコーヒー、もうこの上ない幸福の世界へと誘ってもらいました(笑)

お会計は24.1ユーロ。チップを入れて27ユーロをテーブルに置いてベテランウエイターさんに一礼してからレストランを後にした。

いや〜やばいやばいお腹パンパン🤣大満足&コスパ最強!


岩のトンネル


お客さんの大半がローカルの人達で、私が食べ終わる頃には列ができていたので、やっぱりここは地元民に愛される美味しいレストランなんだと再確信。

どんなに慌ただしくなっても、淡々と気持ちの良いサービスを提供するベテランウエイターさんにも本当に感動。いるところにはいてくれたんだ、ありがとう🙏


こちらも岩のトンネル


ここからはまた歩いて宿まで良い食後の運動になった。

途中夕食用に何かと思いスーパーに寄ったけど、あまりのお腹いっぱいさに全く献立が浮かばず、バカンス最後の日に飲む為のポルトガル産のスパークリングワインだけを買って帰った。

夕方からスチーブと合流しビーチへ。

今日食べたランチのことを熱く語る私に呆れるスチーブ😅


あり合わせでタコライス


ビーチを歩いて今日のカロリーを消費。食材が新鮮・良質だったのでこの日も胃もたれなし👍

夕食は抜くつもりでいたけど、冷蔵庫にあった食材でタコライスを作ってバルコニーで食べた。

夕日に赤く染まる空があまりにも綺麗で二人でいつまでも見ていた。


美しい夕焼け


健康で美味しく食べれることがこれほど幸せで有り難いことか、心に沁みいる1日だった。

『CHOCO ショッコ』

私の大好物リスト堂々1位に昇格‼️




 とん

🐾 本日の万歩計アプリ 12,591歩(8km)


2025年2月17日月曜日

謎の熱(パウ吉アラスカ上陸)

久々の低気圧到来で山の上にはたっぷりと良い雪が積もった。

相変わらず街には積もってないけど、よく冷え込んでいる。

キタ〜っ‼️

間違いなくこの冬最高のP-Day❤️

なのにパウ吉はアラスカ。


いよいよアラスカへ

先週始めのパウ吉出発前夜に、私は突然熱を伴った胃痛に襲われた。


春の訪れを告げるミモザ


風邪の症状もないしお腹を壊してもないので、何かに感染した感じではなく、とにかく胸焼けと吐き気がして何も食べれなかった。


先週はパウ吉とイタリアへスキーに


もしや胆石の炎症かと思いドクターにも行ったけど、決定的な症状もなく、薬をもらって様子見と言うことになった。


イタリアで食べたピザがあまりにも美味しくて
1枚をひとりでペロリ❤️

ドクターには二日経っても症状が治らなかったら、谷下の総合病院の救急で診てもらう様にと言われたけど、幸い3日目には熱が引いて少し食べれるようになったので、ひとまず峠は越えた。


やっぱりハワイやろ〜


いつもの好きな食べ物や匂いの強いものは、匂いを嗅ぐだけで気持ち悪くなると言うつわりみたいな状態がしばらく続いた。


帽子にも着手


食べれないから力も出ないし、無理して食べると余計に胃がもたれて、タイミング悪く元職場からも今週数日だけ助っ人に来て欲しいとオファーがあったのに行けずじまい、もちろんP-Dayも指を咥えて見ているだけだった😭😭😭


無事届いた母の誕生日祝い


それまで2ヶ月間引きずってた風邪とインフルエンザのダメージからやっと立ち直ったばっかりだったので、この一撃にエネルギーは完全枯渇状態😂

焦っても始まらず、体がOKと言うまで気長に待とうと思うことにした。


アンカレッジの天然アイスリンク

熱の原因は未だに不明。

何が原因なのかと自分でも色々と考えてみた。


* * *


実は熱が出る前の週末に、家でパウ吉と二人でささやかなアラスカ・スキー冒険旅行の壮行会をした。


土曜日の朝市

その時に食べたものと言えば、朝に張り切ってマルシェで買った生牡蠣と残りもので作った炒飯、前から何か特別な日の為にと買ってあったオーガニックの赤ワイン。


いつもの魚屋さん


私は体調も良かったし、その後具合が悪くなっても仕事もしていなし平気だろうと、一抹の不安はあったけど、目出たいパウ吉の旅の門出に生牡蠣に背中を押され飲酒。

アルコールは年末インフルにかかる前日に飲んで以来1ヶ月ぶり。


アトランティック産(ひとつ1ユーロ強)


もちろんアトランティック産の牡蠣は新鮮でめちゃくちゃ美味しかったし、久しぶりに飲む赤ワインは口当たりがよく喉を滑って行った❤️

いや〜やっぱりフランス最高!とか言いながら気分よく酔っ払い、二人でボトル1本を空けた。

久しぶりの仏産生牡蠣


還暦を迎え生活習慣にも気をつけ、お酒も飲まず真面目にやってきた甲斐あって、翌日二日酔いにもならなかったので、心から喜んでいた😍


バターナッツスープ


がっ‼️翌々日になって何やらみぞおちに膨満感があり、午後スキーから戻ってきて胃酸を抑える薬を飲んだ。時々なるのでドクターに処方してもらってあった常備薬。

そしたらその後さらに吐き気が強くなったのに何も上がってこず、余計に辛くてベッドに横になった。夜になり寒気がしてきたので熱を測ってみたら、なんと38度3分💦


毎日野菜スープ


生牡蠣からは2日も経ってたので食当たりとも考え難く、だったらワイン?でもワインで胃腸を壊すことはあっても熱が出るなんて聞いたことがない。


パウ吉がアラスカにインスパイアされた本


胆石がどこかで詰まって炎症で熱が出る場合があり、それを放っておくと危険って聞いたことがあったので、慌ててドクターに連絡してその日に診てもらえたのはラッキーだった。

月末の血液検査と胆石のエコーまでは何事も起こらないでほしい🙏


アラスカの山々、遠い💦


近所に住む友達にも事情を説明し、緊急の場合は病院に付き添ってもらえるようにと、いざ数日間入院しても良いように小さな荷物も作っておいた。

パウ吉に後ろ髪引かれる思いで出発させてしまったことは本当に可哀想だったけど、アラスカからの写真と共にお互いの近況も随時共有しているのでひとまず安心。


帽子完成


今も胃のムカつきは残ってて食欲もまだないけど、先週に比べれば随分とましになった。

野菜スープ、1日1回のウォーキング、好きな編み物に毎日助けられている。


山が癒し


あの熱は何だったんだろうと思うと不気味だけど、まぁ案じることなく日々できることを淡々とこなすしかない。

七転び八起き、還暦女子💪


とん

2024年5月10日金曜日

バカンス2024(テネリフェ島ごはん編)

お待たせしました‼️テネリフェ島ごはん編。

朝だけオープンの魚屋さん


今回はサンマロ(フランス)で美味しいものはしっかり食べてきたので、カナリア諸島では地味に自炊しようと決めていた。


ローカルなカフェ

もちろん島なので新鮮な魚も売ってるだろうし、周りにたくさんレストランもあるけど、長期で滞在したいのなら予算もあるし、そんなに贅沢ができるわけじゃない。


新鮮なイワシ、これで€3


私は今肉類は食べないし、野菜が少なく量の多い外食でお腹いっぱい食べるも嫌だし、せっかくキッチン付きのアパートを借りたんだから。

スチーブも私が楽しんで料理ができるよう、必死になってお膳立てしてくれた。

食べれるサボテン


カナリア諸島は雨が少なくバナナなどのトロピカルフルーツくらいしか農作物が育たず、ほとんどの野菜や肉類は本土スペインからの輸入に頼っていて、物価も本土並みで全然安くない。


この辺りで漁れる魚


なのでスーパーや商店に並んでいる食材は、普段フランスの家で食べているものとさほど変わりない。


イギリスで調達した三河味醂


カナリア諸島に行ったらお腹いっぱいトロピカルフルーツを食べるぞ〜っと思っていたけど、冬だったせいか、バナナとキーウィ、パパイヤくらいしか見かけなかった💦

ただ、バナナが完熟してから収穫するので甘くてフルーティ、アボカドは大きくてトロ〜ッと異常に美味しくて、この二つは感動してよく食べた。


お向かいさんの猫


醤油と味醂はイギリスで調達。

家から封の開いたわさびやタバスコ、他にも日本から持って帰ってきたカツオのふりかけと塩昆布が調味料として意外と役に立った。


イワシの手開き


主に果物は遅くまでやっている近所の商店で、他のものはスーパーマーケットで、それにヨットハーバーの近くに小さなスタンドがあり、毎朝漁れ漁れの魚を漁師さんが売っていて、何度かジョギングがてら魚を買って帰った。


イワシのグリルにんにくわさび醤油

* * *


朝食はいつもフルーツスムージーとナッツ類、それとカフェ・オレ。

たまたま借りたアパートに有難いことにハンドブレンダーとエスプレッソメーカーがあったので、毎朝家にいる時と同じ朝食ルーティンを続行。


コリアンダーが決め手


1日目

夜に到着して、近所のピザ屋さんでピタ・ファラフェルとノンアルビール


極厚トルティーヤ



2日目

昼:ラス・ガレタスの街を散策してからカフェでトルティーヤとカフェオレ


いつものパスタ

夜:野菜トマトソース・パスタ、ウエルカム・赤ワイン


アパートのウエルカム・ワイン


3日目


ビーチでランチ


昼:パン屋さんでフォカッチャのサンドイッチとドーナツ、オレンジジュース


テネリフェ島のコーヒーとエスプレッソメーカー


夜:イワシのグリルにんにくわさび醤油コリアンダー添え、茹で野菜、ご飯


開いて・・・

オリーブオイルで焼く


ご飯に合うおかず❤️


4日目

昼:この日はバス・トリップ。

海岸沿いに美味しそうで高級そうなレストランが軒を連ねていたけど見て見ぬふり😅


サンドイッチでピクニック

ビーチで家から持ってきたパンでサンドイッチ(チーズ、アボカド、トマト)、ポテチ、パイナップルジュース

夜:スティービー・スペシャル(野菜のトマトソース・パスタ)、もちろんスチーブが担当。

写真撮り忘れた💦


5日目

お持ち帰りピザ


昼:ベジタリアンピザを1枚テイクアウトして半分づつ、マンゴジュース


漁師さんから新鮮なマグロを購入(€6)


夜:マグロステーキ、茹で野菜、ご飯


寄生虫が怖くてちょっと焼きすぎた💧


6日目


カナリア諸島は山羊チーズが主流


昼:街のパン屋さんで山羊チーズバーガーとクッキー、ビーチバーで生小ビール


2切れで€6


夜:聞いたけど名前を忘れてしまった魚のグリル、じゃがいも、茹で野菜、またまたわさびにんにく醤油ソース、ノンアル・レモンビール


美味しかった😍


7日目

知スペ


昼:知スペ(野菜トマトソース・パスタ)、果物


残った野菜を放り込んで


夜:残り物トルティーヤ、ノンアルビール


地元のノンアルビールDORADA


8日目

出発の日、ビーチ沿いのシーフード・レストランでランチ。

いかのフリット、ガーリックトースト、揚げシシトウ、ガス水

ビーチの前


最後の日はスチーブが絶対にレストランに行くと言って、吟味したお店。

前日まで次の目的地がなかなか決まらず二人して毎晩喧嘩ばっかりしてたけど、行き先もやっと決まって、この日はスチーブはローカルの白ワインを飲んで、私は大好物の揚げシシトウを食べて、テネリフェ島のハッピーエンド😂


たまには外食もいいもんだ😋

普段家にいる時と全く変わらない食生活だけど、調味料も道具にも制限があり、食材も最後に残さないよう色々と工夫しながら、それもまた楽しかった。

目新しい食材はなかったけど(あったのかも知れないけどスペイン語がわからなくて気が付かなかっただけかも😅)、外食するよりも自炊で胃にも財布にも優しい食生活で大満足。


島の白ワイン


海産物も思ったほどいろんな種類があるわけではないけど、新鮮で値段も良心的。

魚介類は寒いところの方が色々と種類が多いかも知れない。


魚屋のお兄さん


もっと魚を捌いたり、魚料理が上手にできるようになりたいなぁ。

テネリフェ島、サイコ〜❤️


とん