激動の一週間

今週はいろんなことがあった。

日本では安倍前首相が暗殺されるという衝撃的な事件があった😱

久々朝のもげ森

イギリスではスチーブが大嫌いなボリス・ジョンソン首相が辞任💦

ヨーロッパは連日記録的猛暑（でもここは朝晩寒い）。

街では毎年恒例のワールドカップ・クライミング大会が開催され、１４日のフランス建国記念日で夏のクライマックスを迎える。

そんな中、職場では今シーズン最高の集客数レコードを樹立。

国際山岳ガイド寸前のYちゃん

個人的にはスキー仲間のHちゃん一家が３年ぶりに戻って来たり、国際山岳ガイドを目指して頑張っているYちゃんが最終試験のためのトレーニングにやって来たり、他にも日本から仕事で友人が来たり、、、みんなコビッド後自由に行き来ができるようになった。

しばらく会わない間に
めちゃめちゃ大きくなったHちゃんの娘達

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月曜日にはスチーブが無事イギリスから帰国。

最終便だったのでジュネーブ空港まで迎えに行ってきた。ジュネーブ空港は多分前回日本に帰った２０１９年の秋以来、なんと２年５ヶ月ぶり。

スイスでの戦利品

コロナウイルス発生以降、全く旅行なんてする気になれなかったけど、スチーブを待っている間到着ゲートから出てくる人々を眺めているうちに、なんだか私もバックパックを背負ってどこかへ行きたい衝動に駆られた（笑）

しかし夜の便はほぼ全便１時間前後の遅れ（もちろんスチーブの便も）、キャンセル、変更、ロスバゲが当たり前のこの空事情をみるとやっぱり足踏みしてしまう😂

スチーブ達が泊まったコテージ

スチーブのイギリス滞在中は天気が悪く（まぁイギリスでは普通）、キャンプ場の掘っ立て小屋風のコテージでの宿泊はめちゃくちゃ寒かったらしいけど、８１歳のお義父さんは気丈に子供達との時間を楽しんだとのこと。

ストーンヘンジにて

同じ日、当初行くはずだったコペンハーゲンでテロ事件が発生したり、スチーブが乗るはずだった帰りの飛行機（コペンハーゲン〜ジュネーブ）が結局キャンセルになったりしたので、本当に行かずに済んでよかった。

Hちゃんちでラクレット

ちょっと寒かったけど家族水入らずのイギリスでの小旅行は、天国のお義母さんがくれたミラクルビーム💚

その後イギリスにもヒートウェーブ（熱波）がやってきて、と言ってもせいぜい摂氏２２度程度（笑）、それでもお義父さんには暑すぎて家から出れなかったそう。

私はレアチーズケーキをお土産に作っていった

寒いか暑いかしかないので、体調管理がなかなか難しいところ😅

まだまだコロナ感染の話もちらほら聞くので、くれぐれも体調を崩さないように・・・。

＊　＊　＊　＊　＊

日々パンデミック、紛争、テロ、天災・・・いろんなことが起こる世の中で、不安やストレスを感じることも多いけど、そんな時こそ希望を見失わず、いつものペースを崩すことなく、自分が今すべきことを淡々とこなしていくことが大切だと思う。

マイナスの連鎖を作り出さない為にも、ひとりひとり出来ることがあるはず。

いつの時代もどこにいたって、みんな仲良く元気に暮らすことが人類の基本の基💕

本当に夏！！！

安倍さんのご冥福を心よりお祈り申し上げます。

Rest in Peace...

とん

MUJIの麦わら帽子（スチーブ家族旅行）

７月！シーズン本番！！まだまだ夏日が続いております。

今日は本当に暑かった

ここのところ私の休みの日に低気圧、仕事の日は高気圧というサイクルにハマっていて、これが冬なら大歓迎だけど、夏はちょっと困る💦

数日前のゲリラ豪雨直前

仕事も先月は例年にはあり得ないほどの売り上げだったらしい。

この忙しい最中にもうひとりバイト君が入ってきてくれたので、ボス、漫画好き２０代男子２人、そしてパートの厨房のおばちゃん私の４人のメンバーが出揃い、この夏を乗り切る💪

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今週末はスチーブが弟妹たちとお父さんを連れてコペンハーゲン（デンマーク）へ３泊４日の旅行に行くはずだった。

久しぶりに水キムチを漬け込む

お母さんが生前、お父さんと二人で北海クルーズ旅行に行った時に、悪天候でコペンハーゲンにだけ寄港できなくて心残りだったと言っていたので、コロナが一段落したら、お父さんが元気なうちにお誕生日祝い（１月１５日）も兼ねて、お母さんと行きそびれたコペンハーゲンを見せてあげようと弟妹たちが半年前から計画。

キノアのサラダ

私は残念ながら仕事があるので参加できないけど、スチーブも首の手術と仕事と旅行が被らない様に段取りして、現地集合で３ヶ月前から飛行機を予約していた。

タブレとイカリング

しかし、ご存知の通りアフターコロナでただいまヨーロッパ圏内の空事情はぐちゃぐちゃで、飛行機便のドタキャンが相次いでいる（特に格安航空会社）。

パンデミックで利用客が減少し、多くの航空関連の従業員が大量解雇された後、未だに体制が整っていないところに、夏の休暇シーズンで需要が一気に膨れ上がり、ロシ・ウク紛争で燃料代や物価の高騰も手伝って、いまやカオスが日常化している。

玄米ランチ

その心配をよそに嫌な予感が的中😱

出発寸前になってお父さんたちのイギリス〜コペンハーゲン便がキャンセル。日程間近すぎで他社も運賃をアップする中、慌てて予約し直したけどその便もキャンセル💦

弟妹たちは仕事があるので日程の変更はできず、泣く泣くコペンハーゲンのホテルもキャンセル料を払って、旅行自体をキャンセルするに至った。。。

お父さんは兎にも角にもこの旅行を楽しみにしていたのに・・・本当に可哀相😭😭😭

ノンアル生活続行中

スチーブの便は運悪くというかキャンセルになってくれなかったので、運賃よりも高い変更料を支払ってイギリス行きに変更。

でも今度はイギリスでも夏の週末直前ということもあって、どこもかしこも観光地のホテルは満室、結局弟妹たちの案でどこかでキャンプすることになったらしい。

８０歳のお父さんにキャンプ〜って😭😭😭

トマトが元気！

天気の悪いイギリスでウエリントンブーツとカッパ持参でキャンプ😭、スチーブは傷口が濡れるといけないのに〜ってブーブー言っていた。

それに元々コペンハーゲン行きのフライトが朝だった為、あらかじめ予約してた早朝の空港バスで仕方なく出て行ったけど、変更したイギリス行きはなんと夜の最終便💦

ジュネーブで丸１日時間を潰すはめになり、しかもその便が遅延して妹の家に辿り着いたのは夜中だったらしい。

ありゃありゃ、波乱続きの家族旅行😂

やっぱり天気悪い〜😹

キャンプ中でWi-Fiがないのか、ストーンヘンジ（ロンドンから西２００kmにある世界遺産の遺跡）の写真が２枚送られてきて、それ以降音信不通💧

世界遺産、私もいつか行ってみたい

思う存分家族との時間を楽しんで帰ってきてね〜。

明日の夜、もう帰宅の予定😅

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６月はたくさん残業したし、電気料金の払い戻しもありーの、スチーブに先月の家賃を負けてもらったのもありーので、この夏に向けて無印良品のネットショップで麦わら帽子を購入。

良い素材で柔らかい💕

無印良品はMUJIという名前でフランスでも人気があり、都会に行けば店舗もある。

https://www.muji.eu/index.asp

前々から長く使えて本当に気に入った麦わら帽子が欲しいと思っていたところに、たまたまネットで見つけた。

微調整用のマジックテープが裏側の見えないところにあるのが
なんとも日本らしい心遣い

マダガスカル産のラフィア椰子を使って職人が一つ一つ丁寧に手仕事で仕上げました、と言ううたい文句に惹かれて。。。

でもそこそこ良い値段がしたので、ネットであれこれレビューをリサーチ（いまの時代は本当に便利）。

細部まで丁寧に作られている

試着もしていないものをネットで買うのは確かに勇気がいるけど、ビジュアルOK、サイズの微調整が可能、小さく折りためる、それにレビューも高評価が多く、日本のブランドという信頼度の高さも決め手になった。

コットンのTシャツ数枚と一緒にオーダーし１週間くらいで届いた。

私の一生モノの麦わら帽子
スチーブは「うちのおかんの畑仕事用の帽子と一緒や〜」って💦

被ってみるとサイズもちょうど良いし被り心地も満点、しかも可愛いや〜ん😍

たまには冒険買いも悪くない。

さぁ〜これ被ってどこへ行こう💜

とん

祝ブログ１０００回目！

なななんと！何でもない個人的な話をじみ〜に綴ってきたブログが１０００回目を迎えました〜㊗️

プランA
早起きは三文の徳！

記念すべき１０００回目（丸９年）に何を書こうかすごく迷ったけど、結局のところ大した話題もなく、いつもの日常の出来事と少しこのブログに関する想いでもふりかえってみようと思う。

今年はトマトと唐辛子を栽培

このブログを始めたキッカケは、２０１３年日本で受けた子宮ガン手術後の療養中にたっぷり時間があったのと、何かネットで物を売れないかと言う軽い気持ちから・・・。

最初は自分が気に入っていたヨーロッパのスーパーマーケットのエコバック（売る為）を紹介したり、珍しいの物を載せたりしたけど、その後数回で中断💦

それから療養期間も終わり１年数ヶ月ぶりにヨーロッパに帰国、結婚、父の他界とバタバタしていてブログのことをすっかり忘れていた。

姉たちが母と面会

私は晴れて憧れの職業だった専業主婦となり、病後の自分と主人の健康管理のために料理に興味を持ちはじめ、そしたら今度は厨房で２ヶ月間アルバイトをする機会を得て、日々自分が作ったものやレシピなどを記録していこうと思いつき、１年３ヶ月ぶりにブログを再開。

紫陽花の季節

それ以来、短いブログをほぼ毎日のペースであげていた。そこから段々と近況を書いたり、山や旅の紀行を綴ったり、その後は体調手帳へと変貌していく（笑）

下手な文章と貧しいボキャブラリーでよくここまで続いたなぁと自分でも感心する😅

ピーカン・ラムレーズン豆乳アイスときな粉メレンゲ

時々読み返すこともあって、フォトアルバムの様に記憶が蘇ったり、次の料理やお菓子作りのアイデアになったりと今では日記のような存在で、書き留めておいて良かったと思うこともしばしば。

料理の腕も初めの頃に比べればかなり上達したように思う。

ずーっとスイーツやパン作りなんて自分にはできないって決め込んでたけど、何ごともトライ＆エラーで続けていれば、人間進化していくもんだなぁと実感。

下界は曇り

ブログのネタを考えるのも楽しいし、日本語を忘れないよう良い頭の体操にもなって、日本にいる家族や友達に向けて近況も報告できるので、今では生活の一部になっている。

＊　＊　＊　＊　＊

今週の休日はスチーブのエイリアン手術後検診で谷を下りて病院へ。

あれだけ晴天続きだったのに、今週は私の休みの日だけ雨💧

マンゴラッシー

スチーブの傷口も順調に回復し、ドクター曰くもう２〜３日もすれば水に濡れても大丈夫とのことで、髪を洗ってヒゲも剃ればさっぱりするのでもう少しの辛抱。

寝返りはうてないし、この暑さで絆創膏が痒くて、そばで見ててもかなり辛そうだった。

本当にお疲れさんやったね💕

ランチメニュー€１２
下界はやっぱり安い

スチーブは看病のお礼にと、病院の近くにあるインディアン・レストランでランチをご馳走してくれた。

やっぱり窯で焼いたナンは美味しいなぁ〜❤️

ご馳走さまでした。

公園で読書

食後は雨が降ってくる前に、少しウォーキングをしてから公園で読書。

その次の日、賄いでまたカレー💦

それから下界でのお約束、食糧も大量に買い込んで帰ってきた。

久しぶりに二人揃って外でまったり過ごした。

＊　＊　＊　＊　＊

これからもこのブログと共に充実した毎日を積み重ねて行きたい。

朝一番はひんやり

毎回同じだけど、みんなに感謝、自由と健康に感謝🙏

ありがとう、１０００回‼️

これからもよろしく。

とん

プロテイン（プランA）

猛暑が続いたと思ったら今度は不安定な天気になり、突然の雷雨襲撃！

あ〜自然ってなんて恐ろしいんだー😱

さっきまで晴れていたのに突然天気が変わる

今週は毎年恒例のモンブラン・マラソン大会。（もちろん私は不参加）

今夜スタートの９０キロレースが悪天候のため中止になった💦

トースト卵サンド

この日の為に頑張ってきたランナー達が本当に可哀相。元トレイルランナーとしてその気持ちは痛いほどわかる😭

でもこんなことで折れないのもランナー達、次なるレースに気持ちを切り替えているはず。

＊　＊　＊　＊　＊

６月はじめに立てた今年の夏の目標の３つのうち、公言しなかったので１つ何だったか忘れてしまい（笑）、２つしか思い出せない（今慌ててもう１つ考えている最中💧）。

ゼラニューム２年目、見事に開花！

仕事が忙しかったり、スチーブの手術があったりしてかなかな始められなかったけど、今週からバイト君が加わったお陰で労働時間も通常に戻り、今月も終わりになってやっとプランAが始動。

その為のと言ってはなんだけど、今回プロテインを始めてみることにした。

スチーブはこのプロテインの大きな容器を見て、
ボディビルダーにでもなるんか⁉️って

プロテインはトライアスロン時代にも飲んだことがあったけど、飲みにくくてすぐにやめてしまった記憶がある。それ以来プロテインは避けていたし、大病後はなるべくサプリ系も摂らないようにしていた。

しかし甲状腺の薬をやめて、食も細くなりだんだんと覇気がなくなってきたような気がしていて、加齢のせいでしょうがないとは言え毎日楽しく元気でいたいから、ここ１年ほどビタミン系サプリは定期的に摂るようになった。

ひとつのサプリで４週間から６週間のプログラム
外人向けでカプセルがちょっとデカいけど💧
（これは美白用サプリ）

このフランスのサプリメーカー（NHCO）は、目的に応じて様々なサプリがあり、サイトで質問に答えると自分に合ったサプリをメールで返信して教えてくれる。

https://nhco-nutrition.com

マルチビタミンに始まって、美白用や疲労回復などのサプリを変わりばんこに試していて、効果があるのかないのかあんまりよくわからないけど、病は気からなので結構楽しんでいる😅

朝のスムージーにプロテインを混ぜたら
モリモリになってしまった💦

プロテインで年齢とともに食品からだけでは消化吸収しづらくなったタンパク質やミネラル分を補って、筋力や持久力をつけたい。仕事やスポーツのモチベーションを上げる為の起爆剤になればと。

最近は魚料理中心（鱈のバターレモンソース）

まぁやっぱり美味しいものではないけど、今のプロテインは昔と比べると随分飲みやすくなったし、栄養価も高いみたい。いつまで続けられるかわからないけど、しばらく頑張ってみようと思う。

朝と夜の１日２回。バニラ味😊

説明書きには１回３３g（付属のスプーン２杯を２００mlの水に溶く）を１日２〜３回に分けてとなっているけど、私は小柄な中年女子なのでこの半分量で。

カジキマグロと鮭の煮付け

パンデミック勃発から２年以上が過ぎ、甲状腺疾患（まだ完治はしていない）の絶好の休養期間がとれたのは本当にラッキーだったけど、定期的に運動をしてなかった分すっかり筋肉が落ちて、最近ではお腹周りにしっかりお肉、腹筋も背筋もなくなって猫背、脚もぷよぷよ😅

メキメキ傷口が回復中のスチーブ

最近では私のギーコーヒーの入れ方を覚えて作ってくれるようになった

サービスでラテ・アートもしてくれるけど、絵の意味が不明（笑）

そんな重たい体だからモチベーションは上がらないくせに、何をやっても息だけはすぐに上がる（笑）、疲れやすくて溜まりやすく取れにくい💧

お肌や髪に意識を取られているうちに、恐ろしいことになっていた😱

雷雨の後にまた晴れ間

ちょっと助けを借りながらちょっとづつ前進（現状維持か😅）。

なにもかも若い時のようには行かないけど、年相応のやり方で年相応らしくありたい。

楽しく元気な毎日のために、プランAは始まったばかり🏃‍♀️

とん